Cómo medir un espacio de entrenamiento en casa
No basta con que la esterilla o el banco quepan en el suelo: necesitas espacio para moverte sin golpear muebles.
Empezar a leer ↓1. Simula el movimiento completo
Marca en el suelo la zona del equipo y prueba los movimientos sin peso. Considera brazos extendidos, paso lateral, altura libre y distancia a puertas o lámparas.
2. Revisa suelo y montaje
Comprueba que la superficie sea estable y que el fabricante admita el uso previsto. Un banco o soporte debe montarse y revisarse según las instrucciones; no improvises piezas de fijación.
3. Planifica guardado y circulación
Mide el equipo plegado y el lugar donde quedará cuando no se use. Deja despejado el paso y evita almacenar pesos donde puedan caer o donde sea difícil levantarlos con seguridad.
Lista rápida antes de empezar
- Movimiento simulado
- Altura libre medida
- Suelo y montaje revisados
- Guardado previsto
Fuentes consultadas
Consulta siempre las instrucciones y la ficha del producto concreto; si hay una cuestión de salud o seguridad, acude al profesional correspondiente.